W zależności od Twoich potrzeb oferujemy treningi:
- Kulturystyczny
- Medyczny
- Funkcjonalny
- Wytrzymałościowy
- Ogólnorozwojowy
- Stabilizacyjny
- Stretching
- Korygujący wady postawy
- Trening z wykorzystaniem różnych przyborów (sztanga, hantle, kettlebells, TRX, bosu, poduszki
- sensoryczne, taśmy, piłki).
Trening jest prowadzony przez specjalistę zgodnie z wcześniej ustalonym planem treningowym, który zostaje opracowany w oparciu o Twoje indywidualne potrzeby i cele, a także wiek, wagę, typ budowy ciała, przebyte choroby i kontuzje. Trener Ciebie motywuje, monitoruje postępy i pomaga osiągnąć założone cele.